Un moment privilégié pour les jeunes mamans et leur bébé (jusqu'à un an), plongés dans un véritable cocon de douceur !

Ces cours de yoga aide les jeunes femmes à reprendre une activité physique progressive après leur accouchement, tout en respectant leur corps et leur rythme. Il favorise la récupération, le renforcement en douceur (posture, périnée, dos, … souvent mis à rude épreuve au cours de la grossesse) tout en boostant l'énergie nécessaire pour traverser les premiers mois après la naissance.

Elodie propose des enchaînements simples et accessibles, ponctués de temps de relaxation et d'interaction avec le bébé. Les postures s'adaptent au rythme de chaque maman et de chaque enfant.

L'ambiance est bienveillante : musique douce, pauses, besoins des bébés respectés... Tout est mis en œuvre pour offrir de purs instants de sérénité, de mieux-être et de partage.

La séance ne se limite pas à la pratique yogique car, c'est aussi, l'occasion de briser l'isolement du post-partum en créant du lien social, d'échanger avec d'autres mamans et de favoriser la sociabilisation des bébés.